寒い季節になってきました。部活動をやっている子が最近多く来院されます。私も高校まで野球をやっていたからわかるのですが、今の時期くらいから多くの競技は基礎体力を上げるとても大変なトレーニング(走りこみや、ウェイト)を多くこなします。
そのため体にかかる負担が多くなり瞬間的な力でのケガや疲労がたまり起こるケガを起こします。多少痛くてもやり続ける子もいます。ケガは早期のうちに治したほうが絶対に良いので無理しないで治療をしたほうが良いです。
コンディショニングを整えるためには日ごろのケアが不可欠になります。食事はもちろん睡眠を多くとることやケアマッサージも有効です。
当院ではスポーツ選手のコンディショニングを整えるものとして酸素カプセルを使用しています。酸素カプセルはオリンピック選手やプロスポーツ選手などのトップアスリートも多く利用しているものです。
体の疲労回復、ケガの治りを早めるために酸素カプセルを当院にてご体験してみて下さい。
